Pentru a explica durerea medicului, spune unde o simți, cum este, cât de puternică e, de când apare și ce o ameliorează sau o agravează. Cuvintele precise ajută la un diagnostic mai rapid. LumeaPacienților publică ghiduri pentru pacienți, iar acesta te învață să-ți descrii simptomul clar.
Începe cu locul
Arată cu un deget zona exactă, nu spune doar „mă doare burta” sau „mă doare spatele”. Precizează dacă durerea rămâne într-un punct sau se răspândește, de exemplu spre braț, spre picior ori spre spate. Aceste detalii orientează medicul spre cauza posibilă.
Descrie felul durerii
Alege dintre cuvinte care se disting ușor:
- ascuțită, ca o înțepătură sau o tăietură;
- surdă, apăsătoare, ca o greutate;
- arsură sau usturime;
- pulsatilă, în ritmul inimii;
- crampă, care vine și trece în valuri;
- furnicături sau amorțeală.
Dacă nu găsești un cuvânt, folosește o comparație: „ca o menghină”, „ca un cui”. Medicii înțeleg bine imaginile.
Măsoară intensitatea
Folosește scala de la 0 la 10, unde 0 înseamnă lipsa durerii, iar 10 cea mai mare durere imaginabilă. Spune și cum se schimbă: care e valoarea cea mai mică, cea mai mare și cea obișnuită. Poți completa cu efectul asupra vieții de zi cu zi: te trezește noaptea, te împiedică să mergi, să lucrezi sau să mănânci?
Vorbește despre timp și factori
Notează de când durează, dacă apare dimineața sau seara, după masă sau după efort. Spune ce o ușurează, de pildă repausul, căldura sau o poziție anume, și ce o înrăutățește. Menționează ce medicamente ai luat și cu ce efect.
Pregătește-te înainte de consult
Ține timp de câteva zile un mic jurnal cu ora, locul, intensitatea și circumstanțele. Scrie și celelalte simptome, cum ar fi febra, greața sau oboseala, chiar dacă par fără legătură. Adu lista medicamentelor și a bolilor cunoscute.
Dacă ești programat pentru o intervenție, discută și despre durerea de după operație și despre anestezie. În acest sens poți citi ghidul despre anestezia la vârstnici și ce merită știut înainte de operație.
Ce să nu faci
Nu minimaliza durerea din politețe și nu o exagera de teamă că nu vei fi crezut. Spune ce simți, simplu. Nu ascunde automedicația. Dacă durerea este bruscă, foarte intensă, în piept sau însoțită de dificultăți de respirație, sună la 112, nu aștepta consultul.
Exemple de fraze clare
În loc de „mă doare rău”, poți spune: „am o durere surdă în partea dreaptă a abdomenului, de intensitate șase, care a început ieri seară și se accentuează după masă”. Fraza conține locul, felul, intensitatea și momentul, adică exact ce are nevoie medicul pentru a începe examinarea.
Dacă ai o persoană de încredere, o poți lua cu tine la consult. Ea poate nota explicațiile medicului și te poate ajuta să-ți amintești detaliile uitate din emoție. Ghidurile de pe LumeaPacienților îți pot oferi un cadru similar și pentru alte momente din drumul tău prin spital.
Recomandarea practică este să-ți pregătești trei fraze înainte de vizită: unde, cum și cât de tare doare. Mai multe ghiduri pentru drumul tău prin sistemul medical găsești pe LumeaPacienților.
